YOGA

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COURS COLLECTIF :

TOUS LES MARDIS

DE 19h00 à 20h15

A l'école primaire de Val Thorens

Tarif : 20€ la séance

150€ les 10 séances

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COURS PRIVÉ :

 à domicile ou privé : 70€/H

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VINYASA FLOW 

Le yoga est très complémentaire des sports de glisse comme le ski ou le snowboard. Pratiquer régulièrement le yoga aide le corps à être plus souple, plus solide et mieux préparé pour le sport, mais surtout à mieux encaisser les chocs et à prévenir les blessures. 

les cours sont composés comme suit : pranayama (respiration) 

Asanas (enchainement de postures rythmées par la respiration).

 méditation.

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Axé sur l’humain dans le respect, la non violence et le non jugement, nous partageons la culture du bien-être en mettant le yoga à la portée de tous. 

 

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Activité proposée par Claire Bernier, professeure agréée Yoga Alliance.

Claire a validé plus de 500 heures de formation en Inde à Bagsu et Mysore en Ashtanga et Vinyasa Flow où elle a obtenu sa certification internationale Yoga Alliance.